一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于(yú)一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他(tā)肉类(lèi)的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且(qiě)消化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的(de)人们食(shí)用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改善的效果。